Antybiotyki to leki, które mają działanie przeciwbakteryjne. Są one stosowane w leczeniu zakażeń wywołanych przez bakterie, takich jak zapalenie płuc i infekcje dróg moczowych. Naturalne antybiotyki to substancje, które zabijają lub hamują wzrost patogennych mikroorganizmów bez uszkadzania ludzkich komórek lub tkanek w tym procesie. Można je znaleźć naturalnie występujące w roślinach, zwierzętach i minerałach. Oto lista naturalnych antybiotyków, które warto stosować.
Spis treści
Czosnek
Czosnek jest bardzo silnym antybiotykiem i środkiem przeciwgrzybiczym. Może być stosowany w leczeniu zakażeń wywołanych przez bakterie, wirusy i grzyby. Jest stosowany od tysięcy lat jako skuteczny środek w leczeniu różnych dolegliwości, w tym przeziębienia i grypy, wysokiego ciśnienia krwi, robaków jelitowych i wielu innych.
Czosnek zawiera allicynę, która odpowiada za jego właściwości lecznicze. Związek ten pomaga zwalczać infekcje bakteryjne, zabijając drobnoustroje odpowiedzialne za nie, a jednocześnie wzmacniając układ odpornościowy.
Istnieje wiele sposobów spożywania czosnku: surowego lub gotowanego; posiekane w sałatki; zmiażdżone w zupy lub sosy; pokrojone cienko na kanapki/pizzę itp., A nawet po prostu żucie jednego surowego ząbka.
Miód
Miód jest naturalnym antybiotykiem, który może być stosowany w leczeniu ran i infekcji. Jest stosowany w medycynie ludowej od tysięcy lat, ale dopiero niedawno zaczęliśmy rozumieć, jak miód działa jako antybiotyk. Miód zawiera nadtlenek wodoru i fruktozę, które tworzą kwaśne środowisko, które utrudnia przetrwanie bakterii.
Miód pochodzi od pszczół zbierających nektar z kwiatów, a następnie zwracających go z powrotem do uli, gdzie przechowują go, aż będzie gotowy do użycia przez członków kolonii. Rodzaj kwiatu określa, jaki rodzaj miodu otrzymasz: koniczyna lub kwiat pomarańczy wytwarzają jaśniejsze miody, podczas gdy ciemniejsze odmiany pochodzą z kwiatów gryki lub jeżyny.
Korzyści zdrowotne związane ze spożywaniem lokalnego surowego miodu obejmują poprawę trawienia ze względu na wysoką zawartość enzymów; zmniejszone alergie dzięki usuwaniu pyłków podczas przetwarzania; zmniejszone ryzyko chorób serca, ponieważ surowy miód zawiera przeciwutleniacze, takie jak pinokembryna.
Miód manuka
Miód manuka to rodzaj miodu produkowanego przez pszczoły z nektaru kwiatów manuka rosnących głównie na terenach Nowej Zelandii i Australii. Jedną z najważniejszych cech tego miodu jest jego właściwość antybakteryjna, która została potwierdzona w badaniach naukowych. W miodzie manuka znajduje się bowiem unikalna substancja aktywna – metyloglikoksal (MGO), która działa przeciwko wielu rodzajom bakterii, w tym również tych opornych na tradycyjne antybiotyki. Dzięki temu miód manuka jest często stosowany jako naturalny antybiotyk w leczeniu infekcji bakteryjnych, np. gardła, zatok czy skóry. Ponadto, miód manuka ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe, co sprawia, że jest skutecznym narzędziem w walce z chorobami układu oddechowego oraz wirusowymi infekcjami skórnymi.
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy jest zrobiony ze sfermentowanych jabłek, które zawierają probiotyki, które pomagają zwalczać infekcje w organizmie. Ocet jabłkowy zawiera również enzymy i kwas octowy, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i zwalczać bakterie w organizmie. Wykazano, że ocet jabłkowy ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym utratę wagi, zwiększony poziom energii i lepsze trawienie!
Olej kokosowy
Olej kokosowy jest naturalnym antybiotykiem, który może pomóc zwalczyć infekcje i wzmocnić układ odpornościowy. Zawiera średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które mają właściwości antybakteryjne. Wykazano, że olej kokosowy zabija bakterie, takie jak E. coli, Salmonella i Staphylococcus aureus (gronkowiec). Ma również właściwości przeciwwirusowe przeciwko wirusowi opryszczki pospolitej 1 (przyczyna opryszczki), a także HIV-1 (wirus wywołujący AIDS).
Możesz stosować olej kokosowy miejscowo na skaleczeniach lub ranach, aby zapobiec wystąpieniu infekcji, lub przyjmować go wewnętrznie, jedząc go w żywności, takiej jak koktajle lub skropić gotowane warzywa.
Imbir
Imbir to zioło stosowane od wieków w leczeniu różnych dolegliwości. Jest również bardzo skuteczny w zwalczaniu infekcji, zwłaszcza gdy są one spowodowane przez bakterie.
Imbir zawiera substancje chemiczne zwane gingerolami i shogaolami, które mają silne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć ból i obrzęk w ciele. Imbir zawiera również przeciwutleniacze zwane zingiberenem i paradolem, które, jak wykazano, zwalczają szkodliwe wolne rodniki w organizmie. Związki te współpracują ze sobą, aby stworzyć wszechstronny zdrowy wpływ na układ odpornościowy, dzięki czemu jest silniejszy przed inwazją patogenów, takich jak wirusy lub bakterie.
Oprócz właściwości antybiotycznych imbir zawiera również witaminę C – niezbędny składnik odżywczy do zwiększania odporności na przeziębienia lub grypę, pomagając białym krwinkom wytwarzać więcej przeciwciał zwalczających infekcje. Zawartość witaminy C w świeżym korzeniu imbiru jest około 2 razy wyższa niż w postaci suszonej w proszku, ponieważ większość witaminy C jest tracona podczas przetwarzania.
Kurkuma
Kurkuma to przyprawa używana od wieków w Indiach, a także zyskuje popularność w innych krajach. Kurkuma ma wiele zalet zdrowotnych, w tym zmniejszenie stanu zapalnego i pomoc w trawieniu.
Kurkuma zawiera kurkuminoidy, które są silnymi przeciwutleniaczami, które zwalczają wolne rodniki w organizmie, które mogą powodować uszkodzenie komórek i DNA. Ma również właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć ból związany z zapaleniem stawów lub innymi rodzajami bólu stawów.
Olej z oregano
Olej z oregano jest jednym z najlepszych naturalnych antybiotyków, jakie możesz mieć w domu. Działa jako antybiotyk na dwa sposoby:
- Po pierwsze, olej z oregano zawiera karwakrol i tymol, które są silnymi środkami przeciwdrobnoustrojowymi, które zabijają bakterie i grzyby.
- Po drugie, ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć obrzęk, zaczerwienienie i ból związany z infekcjami, takimi jak trądzik lub czyraki.
- Olej z oregano można przyjmować doustnie jako suplement lub nakładać bezpośrednio na skórę za pomocą oleju nośnikowego, takiego jak olej kokosowy lub oliwa z oliwek (nie chcesz nakładać go bezpośrednio na skórę). Możesz również dodać go do zup i gulaszy, aby uzyskać dodatkowy smak!
Naturalne antybiotyki są doskonałą alternatywą dla konwencjonalnych antybiotyków. Mogą być stosowane w leczeniu infekcji i zapobieganiu ich powrotowi, ale mają również pewne wady, o których powinieneś wiedzieć przed ich użyciem. Naturalne antybiotyki są wytwarzane z roślin, grzybów i innych naturalnie występujących substancji, które zabijają lub zapobiegają wzrostowi szkodliwych bakterii. Są bezpieczne w stosowaniu, dlatego warto po nie sięgać.
Najnowsze komentarze